産後二ヶ月 ダイエット 出産前に14キロ太り、11キロ減りまし…

質問と回答
  • 産後二ヶ月 ダイエット 出産前に14キロ太り、11キロ減りましたが残りの3キロが減りません。 また、結婚して一年で妊娠。結婚後2キロ幸せ太りしました。その分も含めて5キロ痩せたいです。出産後より運動(ベビーカー押してウォーキング3時間程、週に3回)や買い物へ行くなどやることも増え、食事は減らし気味なのですが、、、。 毎日骨盤回しもやっています。でも確かにパンを食べたり、お餅を食べたりするときもあります。美味しさに負けてしまいます。どうしたら元の体重にもどりますか?
  • 焦らない事です。 10ヶ月掛けて増えたなら、10ヶ月掛けて減る位に気長に生活する事です。 無理すると病気になりますよ。