産後お腹についた脂肪を落とす方法を教えて下さい。

質問と回答
  • 産後お腹についた脂肪を落とす方法を教えて下さい。27歳現在産後八ヶ月です。体重は理想のところまで何もしなくても落ちたのですが、お腹にぽっこり脂肪がついてしまっています。 産後一ヶ月か ら整骨院の骨盤矯正には通いましたが、骨盤ベルトやガードルはつけませんでした。(夏だったので暑かったのと、ガードルは内臓に悪いと聞いてつけませんでした)両親の助けもないため、育児と家事に追われているうちに八ヶ月も経ってしまい、気がついたらお腹がぽっこりしています。痩せ型なので、余計違和感があると主人に言われました。ネットで調べていると、産後六ヶ月までが勝負、とどこにも書いてあって、愕然としました。 産後八ヶ月ではもう手遅れなのでしょうか? 骨盤は、大分閉じたのですが妊娠前と同じなのかは分かりません。 妊娠前のジーンズはパツパツで、長い時間履いていると苦しいのですが、骨盤も開いているのか、お腹やお尻、太ももについた脂肪のせいだけなのかがよく分かりません。 トコちゃんベルトを今からしても遅いでしょうか?ガードルは今からつけても効果がありますか? 産後六ヶ月を過ぎてからできるケアを知っている方いたら教えて下さい。泣 お願いします!
  • 私も体操もせずコルセットもせず過ごしましたが 今は痩せてます。 今の体重をこれ以上増やさず お子さんがもう少し大きくなってから有酸素運動もしましょう。