妊娠後期で、息苦しく辛いです。

質問と回答
  • 妊娠後期で、息苦しく辛いです。酸素が身体を回っていないような…貧血のような…そんな感じで、常に腹式呼吸ですが、横になって深呼吸をしていないと苦しく感じます。 先ほど下着を脱いでみたらだいぶ楽になりま した。妊婦用の下着でキャミソールに胸当てがついているタイプですが、胸回りにゴムの部分がありだいぶ胸を圧迫していたみたいでした。多分パンツの方もへそまでスッポリなんですが、ゴムが体を締め付けていると思われます。 普通のキャミソールはお腹が入らないし、今まではいていた三角ショーツは骨盤が大きくなっていてお尻がはいりません。 でもさすがに下着はつけたいので… 何かオススメの下着を教えてくれませんか?? 元の体型はMサイズです。
  • ショーツはへそまですっぽりじゃない方がよいです。 へそまでだと、ゴムで子宮を締め付けて血流が悪くなるとか。 私は元Mですが妊娠後期の今はLLのローライズ気味のショーツを履いています。 (妊婦用、妊婦用でないもの、混用しています。) プラス、緩めの腹巻をしてお腹を冷やさないようにしています。 へそまですっぽりのショーツ、パンツ、レギンス等は、骨盤のあたりで下に折り返してはき、子宮に当たらないようにしています。 少し楽ですよ。 家では、上は緩めのタンクトップやキャミです。 時々、カップ付きの大きめサイズのキャミやTシャツなど。 外出時は、妊婦用ブラか、スポーツブラみたいな楽なものをつけています。 ショーツもキャミもそれぞれベルメゾンで買いましたが、楽です。