妊娠22週目の妊婦です。

質問と回答
  • 妊娠22週目の妊婦です。(双子) 腰痛で悩んでいます。 普段デスクワークをしていて後約一ヶ月働いたら産休に入る予定です。 トコちゃんベルトではないのですが骨盤ベルトをして、料理を作ってる時と就寝時だけ巻いてます。 ※座ってる姿勢の時はベルトがズレてお腹を圧迫してしまうのでしてません。 今朝、起きたら恥骨痛と腰痛でほとんど歩けない状態です。 とりあえず今日仕事は午前休みを頂こうかと… (動きが遅いのでこのままでは遅刻なので) 双子妊婦なので腰痛は覚悟してましたがこんなに酷いとは。 病気じゃないのでまだ働けるのに動けない自分がなんだか情けないです。 腰痛対策は骨盤ベルト以外ありませんか? あと働く双子妊婦さん腰痛をどう乗り越えましたか?
  • 妊婦さんでも通える鍼灸院や整体院で、「さらし」の巻き方を教わってください。 さらしは戌の日にお宮様でいただくものですが、日本橋水天宮さまのが長くてよいです。 さらしで骨盤と腰のポイントをおさえてきゅっと巻くことで、腰痛緩和されますよ。 なるべく早く通院されることをおすすめします。 さらしは最低2枚あったほうがよいですよ。