39w6d初妊婦です!今日の検診で赤ちゃんはまだおりてきてる様…

質問と回答
  • 39w6d初妊婦です!今日の検診で赤ちゃんはまだおりてきてる様子もないし子宮口の方もあいてる様子もないみたいでそれ以前の問題で私は妊娠前70近くの体重から現在25増しの95kgに到達してしまい ました。身長は160です。9ヶ月までは仕事も続けていて食べる量も減ってるはずなのに増え続けて行きます。産休に入って予定日の二週間前から散歩は続けています。まだおしるしも破水も陣痛もないです。帝王切開は私がデブな為ハイリスクを伴うようで麻酔が届かないかもしれない。なのでなるべく普通分娩がいいとのことなのですがいざ予定日を前に何も前兆を感じれないので心配です。20歳という若さと骨盤にまだ期待は持って貰えてるのですが…。同じ境遇を体験した方などのお話が聞きたいです(>_<)!
  • 同じ体験とまではいきませんが… 妊娠中期~後期にかなり体重が増えて病院から指導が入りました… 前期~中期は仕事もしていたし、悪阻もあったのでそんなに増えなかったです。 体重コントロールの為に食生活の改善と運動(朝晩30分から1時間のウォーキング)を始めました。 臨月になり検診の度に兆候がないと言われちょっと心配になりました。 何かやれることはあるか?と聞いたところ助産師さんからスクワットがいいとアドバイス。 予定日が年末近くだったのでちょっとでも遅れると陣痛で年越し、一人で病院のベッドで年越し…なんてことになるのが嫌でスクワットを頑張っちゃいました。 そしたら頑張りすぎて予定日の9日前に産んでしまいました(^_^;) 助産師さんに言われたことが効果覿面! アドバイスをもらった日から5日で出産に至りました。 担当医師もびっくりのスピードでした。 ちなみにスクワットと言っても妊婦なのでやり方は通常のものとは異なります。 必ず安定してるもの(机など動かない家具)に捕まりながらやります! 足を肩幅に開いて、ゆっくりとしゃがむようにスクワット。 下までいききらなくてもいいですし、痛いところがあったら必ず中止! 息を吐きながらダウン、吸いながらアップ! これを一度に10回までくらいにしてください。 絶対に無理はダメ! そんなことを私は日中2時間くらいの感覚でやってたら産まれました!

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