二月の頭に帝王切開で出産しました。

質問と回答
  • 二月の頭に帝王切開で出産しました。妊娠前に比べ体重はプラス五キロです。 体重を落としたいのはもちろん、とにかく腰回りの肉がすごいです。 今は骨盤ベルトをしてます。そろそろ運動も少し とりいれたいのですが、腰回りに効果的で、まだ傷が気になるので、そんなにハードではない運動ありますか?
  • はじめまして。 わたしは2児の母です。 二人とも帝王切開で産んで居ます! まだ一ヶ月たってないので傷気になりますよね(T ^ T)! でも腹筋などまだ筋肉が切られてるので力など入らないし わたしは腰捻りをずっとしてました(^^) 二ほう立ちして左右に捻りながら運動してました(^^) それか縄跳びですね(^^) 子供におっぱいやミルクをやったあと抱っこしてゲップさすときに 立って背伸びして戻してまた、背伸びしてってくりかえしました(^^) 以外といい運動で 出産から自宅に帰ってから毎日してたら 一ヶ月検診には産前からプラス10キロだったんですが 検診時には元に戻り子供が半年なるまでに産前からまたまた、マイナス5キロになってました(^^) 地味な運動でも体力使いますし 産むまであんまり運動してなかったら引き締まりは早いです(^^)

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