産後のおすすめの座り方 素朴な疑問なのですが、妊娠中は骨…

質問と回答
  • 産後のおすすめの座り方 素朴な疑問なのですが、妊娠中は骨盤を開くためにあぐらがよいと聞きました。 では、産後骨盤を締めるため、または開かないようにするためのおすすめの座り方ってあるのでしょうか。 ご存知の方 教えてください。
  • 体育座りから、膝を左右に倒して足の裏と足の裏をくっつけるような座り方が骨盤を戻す座り方だと聞きましたよ。 この座り方、とっても気持ちがいいですよ~(^-^)b