ダイエットについてですが、まずどうしたらいいか悩んでいます。

質問と回答
  • ダイエットについてですが、まずどうしたらいいか悩んでいます。4 現在34歳ですが、出産、年齢とともに体重が増え、特に下腹が日々膨らんでいく感じです。まさに妊娠したかのように 出ていきます。 身長152センチ 体重57.0キログラム お腹周りが110センチ。 体質は冷え性、低血圧(いつも上が90位)、体温も35.5°行くかいかないか位です。 育児など今とても悩みがあります。(1歳と4歳) つねにイライラしてしまっていて、子供には「いつも怖い」と言われます。 間食もします。ですが子供にお菓子を出して例えばスナックを手の平に乗る程度をつまむくらいで、よくテレビで見るような、甘いものたくさん食べている感じではないです。 友達と食事をしても、「よく足りるね」と言われるくらいもともと大食ではないです。 牛丼ではミニサイズでお腹苦しいです。 産後で骨盤が開いたことによってなのか、体調が甲状腺関係の病気にも近いし(実親、私の子供が甲状腺の病気を持ってます)、 またはただ単に運動不足なのか・・・。 ちなみに日頃運動しているとしたら、子供をベビーカーに乗せ約30分散歩する位です。 もともと太りやすい体質なので、外食をした次の日は1キロは絶対増えています。 また年齢が上がるにつれ体の代謝が悪くなったのか。 ジムに行くべきか、病院(内科?)で検査すべきか、置き換えダイエットやサプリで痩せれるのか、まずはどうしたらいいと 思いますか? どこに相談すればいいのでしょうか?
  • まずは武王院で検査が最初にやるべき事ですね 甲状腺を疑わないといけないですね ダイエットはそれからで良いでしょう