25週、体重管理について質問です 現在25週と2日、7ヶ月 23歳…

質問と回答
  • 25週、体重管理について質問です 現在25週と2日、7ヶ月 23歳の初妊婦です* 体重管理について質問させて下さい。。 身長157cm、妊娠前はだいたい52kgでした。 7週~15週の頃に吐きつわりが酷かったので、 3,4kg落ちて16週の検診では49kgでした。 最初はあまり体重の変化はなかったのですが、 徐々に普通に食べるようになりお正月も挟んだため 21週の検診では3kgも増えておりました! 「食べ過ぎないようにね~」と女医に微笑まれました。 そして明後日25週の検診があるのですが、 さらに2、3kg程増えてしまっています・・・ 産婦人科だと服きているのでもう少し重いかもしれないです。。 体重計怖い。。。 この1ヶ月でおなかが立派にでてきたので 赤ちゃんや羊水、胎盤の重さも少しはあると思うのですが これは普通ぐらいの体重増加ペースなのでしょうか? それとも気を付けた方がいいペースでしょうか・・? 妊娠前の体重からしたらまだ+3kgなのですが 2ヶ月で6kgなので、最近すごく気にしています。。 一体臨月には何kgになっているんだ!と・・・ つわりの時、見たことないくらい細くなった脚に見とれていたのも 束の間・・・骨盤も開いてきたのか太ったのか、下半身はゾウです!!笑 まだ正社員なので9時~18時まで仕事をし、帰ってからは家事があるので なかなかウォーキングなどもできず、3食のバランスや 量を調整するぐらいしかできてません。。 なにかアドバイス等ありましたらお願いします!! それとみなさん脚太くなりましたか?? やはり骨盤が開いてきてるせいなのでしょうか??
  • フルタイムでのお仕事、お疲れ様です! 私は、今、臨月の二人目妊婦です。 体重増加のこと、気になりますよね。 私の主治医は、どんなに減っても、増えても、なんにも言いませんでした。 一人目の時、運動もせず、食べたい物を食べ、あれよあれよと臨月で+18kgになった時は、さすがに、「もう増えない方がいいね。」とは言われましたが(^_^;) まぁ、尿検査も、血圧も常に正常だったので、あまり言われなかったのだと思います。 体重もですが、その辺の健康状態はいかがでしょうか? 問題なければ、増えちゃった分は、もう気にしないで、これからは、少し気をつけるくらいでいいと思いますよ。 標準体型なら、10~12kgくらい増えるのが普通です。 お仕事もされているし、あんまり体重を気にしすぎて、それがストレスになるようでは、かえって良くないと思います。 (気にし過ぎるあまり、妊娠をきっかけに、摂食障害になる人もいるとか・・・) 最近、妊娠中でもダイエットをしてしまう妊婦さんが多いらしく、低体重で生まれる赤ちゃんが問題になっています。 低体重で生まれると、将来肥満になりやすいらしいです。 足がゾウさんになったのは、むくみもあるのかも。 ストレッチやマッサージ、お灸、半身浴おすすめです。 体重増加は、悪、ではありません。 妊娠中の妊婦さんには、必要なことです。 目安は週+0.5kg。 カロリーだけでなく、鉄分や、カルシウムが必要量取れているかの方が大事かも。 あんまり数字ばかりにとらわれず、全体として、健康的かどうか・・・どうぞお健やかにお過ごしくださいね。 ちなみに、私は、今回、臨月で+8kgです。 出産までに10kgいくかなー・・。という感じです。 お腹の中に人一人いるのですから、何をどう気をつけても、増える時は増えます。 結構食べちゃっても、増えない時もあります。 医学的に赤信号が(糖とか血圧とか)でなければ、あんまり気にし過ぎることもないと、私は思います。

回答はありません

You must be logged in to post a comment.

是非あなたの回答をお聞かせ下さい!