妊娠中の骨盤矯正はどのくらいまでなら大丈夫でしょうか。

質問と回答
  • 妊娠中の骨盤矯正はどのくらいまでなら大丈夫でしょうか。 現在、妊娠4か月に突入頃ですが、骨盤が弱くて腰痛が激しくまともに動けないことが多々あります。 そのため、腰に良い適度な運動をしようかと検討しておりますが、 どの程度までなら大丈夫なのでしょうか。 妊娠中のため、いささか身体のことにはデリケートにならざるを得ないため、 皆様の知恵をお借りできればと思っております。 よければおすすめの運動法や解消法をお教えいただければ幸いです(`・ω・´)
  • マタニティビクスなどもありますが、まずかかりつけの産婦人科か助産師さんに相談してみてください。地域によっては市役所の窓口で開催を受け付けてます。