2012年2月に出産しました。

質問と回答
  • 2012年2月に出産しました。妊娠中は6㎏太りましたが、出産後に10㎏痩せました。母乳で育てていた事もあり、体重は出産後から変わらなかったんですが、母乳を止めたとたんから太ってきてしまい、 出産後から10㎏太ってしまいました。今からダイエットしないとやばいと思っているのですが、今更遅いでしょうか? 子育てしながら痩せれる方法を教えてください。 産後に骨盤ベルト等をしなかったのがいけないのでしょうか? 今から骨盤矯正ベルトやガードルをはいては遅いですか?
  • 私も同じです!!! 妊娠前43kg→臨月56kg→一年半後39kgで断乳してからムクムク太り、リバウンドで47kgになりました。 原因は食事量。 断乳しても同じ量を食べてました。 少し足りないと感じますが、ご飯の量を減らされた方がいいかもしれません。 私の場合、減らないまま二人目妊娠。 スタートが47kg→臨月63kg→産後七ヶ月51kg。 なかなか50kgが切れません。 妊娠前まで後4kgですが、1人目妊娠前まで落としたいです。 でも今もプチダイエットしてます。 ダイエットと言っても授乳中ですので、楽をしないダイエットです。 買い物行くとカートを使わない。 エスカレーターやエレベーターを使わず階段。 駐車場も遠い所に車を停める。 茶碗洗いやご飯を作る時につま先で立ったりする。 などちっちゃな運動をしてるつもりです。笑 子育てをしながらダイエットは難しいですが、〜ながらダイエットを取り入れてるつもりです。 今からでも骨盤を締めるのは遅くないと思いますよ。 お互い頑張りましょう!!!

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