どうしよう(>_<)妊娠中でおなかが出てきて 胎児の成長…

質問と回答
  • どうしよう(>_<)妊娠中でおなかが出てきて 胎児の成長を喜んでたんですが違うようです。妊娠9週。 この周期にしては出てきたなと思ってたんですが、今日検診に行ったら 「お腹の出 は脂肪だね」といわれました。 そうだよね…まだそんなに出る時期なはずなかった 短期間で増えすぎだから気をつけて節制してって言われました。 確かに最近、腰が痛くて痛くて… 元より腹筋もなかった… 妊婦用の服も早々に必要になってしまう(>_<) 今の時期でどの程度の運動できますか? ウォーキングだけで痩せられる? 骨盤回しとかお尻歩きとかしていいのかな? 身長160で妊娠前は61キロ、食欲旺盛で今65キロ。
  • 私も太り気味になったりしましたが、運動はあまりしませんでした(*_*) それよりも、 「夜ご飯の白ご飯を食べない事! 食べても、お茶碗半分の量にしなさい! おかずはいくら食べたっていいから!」 産婦人科の先生の言葉通り、これでダイエットしました。 そしたら全然増えませんでしたよ~ 私は妊娠中、白ご飯が普段よりおいしく感じた人間なのでこれはこれで辛かったですが(笑)