悪夢で寝不足、困っています。

質問と回答
  • 悪夢で寝不足、困っています。 初妊娠37週に入った妊婦です。実家帰省中でのんびりさせてもらっています。 昼間はそうでもないのですが、夜になると嫌な事ばかり考えてしまいます。 ・病院に行く途中に事故にあう ・退院して帰宅中に事故にあう ・旦那が仕事中に事故にあう ・旦那が海(趣味)で溺れる ・飛行機が落ちる、新幹線が脱線、交通事故…等 なんとか眠れても旦那の葬式の夢をリアルに見て飛び起き、寝不足続きです。 この時期になるとそんなものなのでしょうか? それとも季節のせい? とにかく健康の為に睡眠をとりたいのですが、良いアイデアがあれば教えてほしいです。 よろしくおねがいします。