長文ですが、何かアドバイスが欲しく質問させていただきます …

質問と回答
  • 長文ですが、何かアドバイスが欲しく質問させていただきます 妊娠9ヶ月の初妊婦です 8ヶ月の終わり頃から徐々に夜 眠れなくなり、今では良くても4時間ほど、酷いときは一睡もできないまま朝 を迎えてしまいます。 昼寝で補えればいいのですが、アパートの上の階に1歳半くらいの子供がいて日中はほぼ走り回っているため、それもできない状態です。 たまに留守の間に寝ようとしてみるのですが、普段からのストレスのせいか、「いつ帰って来るんだろう。早く今のうちに寝ないと」と考えてしまい、結局眠れません。 散歩などで体を動かせればいいのですが、お腹が張りぎみでウテメリンを1日4錠のんでおり、出掛けることもままならない状況です。 出産、育児のための準備期間でホルモンのせいで眠れなくなるというのはわかっているのですが、あまりにも眠れなくて精神的に追いつめられてしまいます。 しかも夜眠れないのに、日中も眠くなることがあまりないのが、なおさら不安です。 「眠いのに寝れない」ではなく、「眠くならない」こともまた不安なんです。 出産したら睡眠時間が取れないのはわかりますが、子供が寝ている間だけでもちゃんと自分も眠くなって少しずつでも眠れる体に戻るのでしょうか?