妊婦なのに夜寝れません いま妊娠10週、初産婦です。

質問と回答
  • 妊婦なのに夜寝れません いま妊娠10週、初産婦です。 すこしつわりが軽くなってきましたが 頭痛、めまい、ほてりがひどく夜ねれません。 ここ1-2週間くらい、朝方5時くらいまで目がギラギラです。 かといって昼寝してるわけでもないので、睡眠時間は4時間くらい。 しかも2時間おきくらいに食べないと吐き気がするので 夜中に食べてしまいます。 今日の検診で「血糖値」が高くて厳重注意でした… 食生活の乱れが原因ですよね、きっと…食事内容も偏ってしまってたし…。 まだ食べても吐いちゃうこともおおく、体重は妊娠前より3キロ減したものの 私自身はすごく標準体型、赤ちゃんは40ミリと普通です。 しかし、こんな生活が続けば赤ちゃんに影響しますよね、心配です。 明らかによくないですよね…。 一応くらい部屋でベットに寝てはいます。 どうしたら夜寝れるのでしょう? 妊娠前は食事より寝ることが好きなくらい安眠派だったので 眠りについてよく考えたことがなく…無知です。
  • ホルモンのせいですよ 赤ちゃんが産まれたら 3時間毎くらいに授乳で起こされるんだけど それに母親が対応できるるように 寝なくても大丈夫な体に いまから徐々に変わっていってるんです 私はいま妊娠五ヶ月 眠れないです…