これって妊娠による眠気でしょうか?効果的な眠気覚ましの方…

質問と回答
  • これって妊娠による眠気でしょうか?効果的な眠気覚ましの方法とかありますか? 妊娠8ヶ月目の妊婦です。 よく妊婦は眠くなる、と聞いていたのですが、最近になって日中に耐えられないほどの眠気に襲われることがよくあります。 現在も営業事務の仕事をフルタイム(月~金/9:00~19:00)でしているのですが、仕事中の眠気が一番困ります。 ほぼ長時間椅子に座った姿勢でいるのですが、気付けば意識が飛ぶなんてしょっちゅうです。 「最近眠気酷いんだよねー、困る」と軽い感じで旦那に愚痴を言ったところ、「そんなの仕事に対してやる気がないだけだろ。俺は仕事中眠くなったことなんて一度もないし、眠くなるタイミングが全然わからない」と言われてしまいました。 確かに私の仕事は事務なので、やることがないときは本当に暇な時間が多いです。対して旦那は肉体労働がメインなので日中身体を動かしてばかりです。 私的にはちょっとくらい労わってほしいというか、疲れやすい妊婦の体調を気遣ってほしいな、くらいの気持ちだったのですが、なんだか全く理解されずに悲しい気持ちになり思わず号泣してしまいました(苦笑) 妊娠後期に酷い眠気に襲われることってあるんでしょうか? 私は毎日駅まで15分歩いて電車に乗りバスに乗り換えて通勤しており、帰宅後は洗濯して、休みの日は掃除をしているので疲れてるのかな、とも思うんですが…一応睡眠は毎日6~7時間は必ず摂ってますが少ないですかね?最近寝起きもすごく悪いです… 仕事は予定日の1ヶ月前までする予定なので、あと1ヶ月半は仕事を続けます。 一応日中あまりにも眠いときは首筋に保冷剤をあてて無理矢理目を覚ましたりしているのですが、何か効果的な眠気覚まし等あったら教えてほしいです。
  • 私は予定日2か月前までフルタイムで働いていましたが、眠いですよね~。 妊婦が眠いのは体が休めといってるのです。 カフェイン飲料ものめないし、眠さをごまかしても自分と赤ちゃんがつらいだけ。 ただ、男性や妊娠したことない人から見て「眠い」は人聞きよい言葉じゃないから「ひどく疲れる」「辛い」とかに置き換えたほうがいいかも。 で、家事を旦那さまにやってもらって自分は少しでも休んでくださいね。