妊娠七カ月で腰痛が軽減しました。

質問と回答
  • 妊娠七カ月で腰痛が軽減しました。 こんにちは、妊娠七カ月中ごろの妊婦です。 六ヶ月あたりから急にお腹が大きくなってきて、それと同時に歩くのがダルイ&腰痛になりました。 ですが、だるいけど我慢して毎日一時間くらい歩いたり外に出かけたりとしている内に、その状態に慣れてきたのか、歩くのも辛くないし腰痛もなくなってきました。 一般的には七ヶ月頃から身体が重く感じたり腰痛が始まったりするようですが、私の場合は逆にだんだん良くなっている気がします。 この調子で動いていれば、お腹が更に大きくなっても腰痛が起きないかも^^ と軽く考えてしまっています。。 重いお腹で歩いている内に、足腰の筋肉が強化されたのでしょうか? 妊娠後期で同じような方はいらっしゃいますか?
  • こんにちわ。 私は現在8カ月になる妊婦です。 私は、一般的の方と同じでお腹がおおきくなるにつれて酷い腰痛に悩まされています^^; 確かに定期的な運動をすることは急激な体重の増加も防げますし、腰痛も軽減できますが8カ月に入ると早産の可能性が高まりますので、あまり動きすぎるのは逆によくないみたいです。 お腹も張ってきたりすることがおおくなります。 なので、お腹が大きくなってきたらお腹が張らないで、あまり疲労がでない程度な運動をされた方がいいかと思いますよ^^ 助産師さんなどに相談したら、腰痛改善のストレッチなども教えてくれるので、聞いてみてはいかがでしょうか?^^