妊婦の腰痛 妻が3度目の妊娠で6ヶ月目です しかし、2人目ま…

質問と回答
  • 妊婦の腰痛 妻が3度目の妊娠で6ヶ月目です しかし、2人目まではあまり無かった腰の痛みが、今回は激しいらしく、何をするにも、どう動くにも「腰がww」と痛く叫んでいます。 夜も寝返りをする度に、寝ている子供達を起こすまいと、小声で「イタタタタ・・・・」と。 そんな状態なので、寝不足が続いている様子です。 先日、検診があり先生にも相談してみましたが、まぁ想像通りの返事で、「妊婦には仕方がない。手の打ち用が無い」「仕事中でもお腹が張ったら休憩するとか、座って仕事をするか・・・くらい」 と、「我慢」といった事だけでした。 せめて、寝る時くらいはゆっくりと睡眠をとらせたい・・・とは考えてはいますが。 自分が仕事で腰を痛め、仕事を3日ほど休んだ時の事を思い出しながら・・・且つお腹も出ているという事も考慮しながら思いつく事をいくつかやってはみました。布団を少し固めだったやつから柔らかめにしてみたり、横になってる時に、足を揃えず広げてみさせたり・・・自分の時は・・・てか男なのでお腹に子供がいるという事はなかなか想像しても実際の感じとは違うようで、妻にも何度か突っ込まれたりも・・・ (;´∀`) これを読まれた、妊婦さん、または産婦人科の先生等、この妊婦の腰痛を和らげるいい方法や道具等、ありましたら是非教えて頂きたいです。
  • 腰痛のしんどさ、わかります。 私は二人目妊娠中で9ヶ月ですが、5ヶ月ぐらいから腰痛と闘ってます。 寝返り…痛くてしたくないです(>_<) でも、同じ体勢で寝てるのもだんだん辛くなってくるので、寝返りをする時は、それこそ気合いを入れてからじゃないとできません。 それに横で上の子が寝ているので、起きたり、布団からはみ出ればその都度動いてなおしてあげたり。その度に悲鳴もんです。また、一度寝てから起きあがると痛くて歩けないこともあります。足を踏み出せばその振動が腰にまで響き、このまま歩けなくなるんじや?とヒヤヒヤすることもあります。 私も産婦人科医に相談しましたが、やはり『仕方ない』と言われました。うまくつき合うしかないと。 私は旦那に寝る前にマッサージしてもらってます。そうすると幾分かラクになります。 あとは、やはり正しい姿勢が良いみたいです。痛いから…とどんどん変な姿勢になっちゃうんですが、歩くとき、座ってる時も背筋をピンと伸ばして正しい姿勢でいることが大事みたいですよ。 あとは、とこちゃんベルトなどを使ってみるとか。私はあまり効果はありませんでしたが、人によっては、かなり腰痛が軽減される方もみえるようです 奥様にマッサージはしてあげてますか? 私はこれが一番リラックスできます(笑) あっちこっち、と注文しまくりでうるさいと思われてるでしょうが。 後は背中から腰にクッションを挟んで寝るとか、マタニティヨガで姿勢や筋肉を鍛えるとか…ぐらいですかね。 痛がる奥様に何かできないかと思われてる質問者さんは優しい旦那さんですね。 どうか、この痛みを夫婦で乗り越えて、かわいい赤ちゃんと出会えるといいですね☆