妊娠中期の不眠… 6ヶ月後半の妊婦です。

質問と回答
  • 妊娠中期の不眠… 6ヶ月後半の妊婦です。 最近、とにかく眠れません(T^T) 寝付きも悪ければ、夜中に目が覚めると覚醒して再び眠りにつくまでに時間がかかります。 原因としては、自 分に向いてる寝るときの姿勢が定まらなかったり、活発な胎動だと思ってます。 現在、働いていて睡眠は夜しかとれません。 多少、寝坊が出来る時間帯の出勤なら良いですが、朝、早いときは正直、辛いです。寝不足が2,3日続いた日には日中の体調もイマイチです(>_<) この事を金曜日の健診で伝えようと思ってますが、「仕方ないね」でおわってしまうのでしょうか? それとも何か処方してもらえますか? 経験者さまがいたら教えてください。
  • 私も寝つきが悪くて困っています(>_<) 寝る直前の1杯の牛乳がいいって聞いたことがあります☆ おかげで少しはマシになりました! 最初の頃は目を閉じて無理にでも寝ようとしていましたが最近では開き直ってお腹の子とお話ししています(^-^) ちょっと疲れている日や次の日の朝が早い日はお腹に「ママ今日はぐっすり寝たいからよろしくね」とお願いしたりしています(・∀・)もちろん寝れた日はお腹に「ありがとう♪」を!! 案外わかってくれるみたいでぐっすり寝れる日が何度かありますよ´ч`