妊娠9ヶ月に入る妊婦です。

質問と回答
  • 妊娠9ヶ月に入る妊婦です。長文です。後期から不眠に悩まされるようになりました。もともと眠りは浅く、布団に入ってから寝付くのに1時間はかかります。 睡眠導入剤をのんでいた時期もありました。最近の一日の睡眠時間は3~4時間です。無理に寝ないで眠くなるまで起きてようとした結果、一睡もできませんでした。昼間ウトウトして「これで寝れる…」と思ったのですが結局寝れず。さすがにその日の夜はたっぷり寝れるだろうと思ったのですが、いつもとかわらず0時過ぎに寝て4時過ぎに起きてしまいました。ハッキリした夢を見るタイプで、寝起きに夢のせいで疲れていることもあります。 風邪をひき、気管支炎で1週間ほど激しい咳が止まりません。かわいた咳で、一度咳込んだら止まらずに吐くこともしばしば…。いま身体中筋肉痛です。咳込むたびに頭に響いて頭の後ろのほうが痛いです。食欲不振、食べてもむせて吐く、咳のしすぎで身体がボロボロ…たくさん寝たいのですが、咳のせいで普段より寝れません。呼吸器内科で麦門冬湯とパルミコートという吸入タイプの薬を処方してもらっています。張り止めの薬ものんでいます。昨日、赤ちゃんが心配で産婦人科に行ったのですが、赤ちゃんの頭が下がってるからトイレ以外絶対安静と言われてしまいました。楽しみにしていたお盆の帰省も絶対ダメと言われました。 妊娠後期の不眠は、赤ちゃんが生まれてからの頻繁な授乳に慣れるように…というのはよく聞きますが、今は眠りたいです。安眠したいです。何をしていても眠くて、いつでも寝れそうなのに、寝ようとするとまったく眠れません。常にマスクをして、エアコンをつけずにうちわで涼んで、喉を冷やさないようにタオルを巻いています。それでも顔を真っ赤にして涙目になりヨダレを垂らしながら咳込んでいます。身体がボロボロです。助けてください;_;
  • 子供は一人です。 貴方と赤ちゃんがまいってしまいます。 節電なんぞ糞っ喰らえじゃ。 エアコンがんがんいれましょう。 んで、喉を冷やさないようにタオルを巻きましょう。 私も咳が酷くて、一度咳き込むと 喉の粘膜が裂けて血反吐を吐くまで 咳き込んでいましたが、 首の後ろ、頭を少し前に下げた時に ポコポコと出る骨、一番出っ張る骨とその下の骨の間に 咳を抑えるツボがあって、 そこに【置き針】をして貰うと咳がとても楽になりました。 その上に温シップまたはほんわか温めるタイプのカイロを貼ると 嘘のように咳が退いたのを覚えています。 私の掛かり付けのお医者さんが、 たまたま【鍼灸治療】もしていたので、 経験できた事です。 ほんとにラッキーでした。 不眠については、臨月の頃、 少しだけ経験しました。 重苦しくて眠れない。。。 寝ようと思っても眠れない。。。 だから、あえて、ちゃんとお布団には入らずに、 チャンスがあったら、眠れるように、 「ここは自分家なんだから、どこで寝たって良いんだ!」と 自分に言い聞かせ 眠いと思ったら、コロンと横になるようにしました。 意外と眠れました。 もともと眠りが浅いのは、 枕があっていないのかも知れないですよ。 妊娠中はふかふかほわほわの羽枕が凄く好きで、 今はジャリジャリのそば殻が大好きです。 この際、赤ちゃんと自分の為と思って、 オーダーメイドの枕を作ってみるのも良いかも?です。 余談ですが。。。 出産後、丸一日近く、 産婦人科のベッドの上で、 大いびきをかきながら、 私、寝ていたそうです(爆笑 頑張れ!お母さん!!(^▽^