37wの臨月妊婦です。

質問と回答
  • 37wの臨月妊婦です。 医師から 「まったく赤ちゃん下がってないし、もう産まれていいんだから 二時間でも三時間でも歩いて、いっぱい運動しなさい。」 と言われました。 しかし 10ヶ月に入ってから 一応自分なりに一,二時間程歩いていたのですが、 それまでは張りやすく安静にしていた反動なのか、 今凄く筋肉痛なんです。 お尻らへんと太腿が痛いし、 脹ら脛はよくツルのでそのせいなのか筋肉痛なのかわかりませんが 脹ら脛も痛く、 腰がまた凄い痛いです… これは無視して運動した方がいいんですか? それともこういう時は逆効果とかありますか? なるべくなら早く産みたいのもあるので(予定日超過は望ましくない) 筋肉痛や腰痛は我慢してでも歩いた方がいいならそうしようと思います。 今の私に効果的な事を教えて下さい。
  • 迷信だと思いますが…焼き肉を食べて、オロナミンCを飲むと産まれるそうです♪ それはさておき、運動は『無理のナイ程度』でしたらいいと思います。 今、現在も1、2時間歩いていらっしゃるのですか?必ずし誰かと一緒に歩いて下さいね(*^-^*) 体のあちこち痛いのに『ストレス』を感じながら運動するより程よく運動をして、赤ちゃんに話しかけて下さい『もう、産まれていいんだよ~』って(*^-^*)赤ちゃんは聴こえてますよ♪