つわりによる、栄養不足・体力の低下について 現在、12週目に…

質問と回答
  • つわりによる、栄養不足・体力の低下について 現在、12週目に入った初妊婦です。 最近になって、自分の体力がかなり落ちているのを感じています。 おそらく、栄養が足りていないのではと思います。 なるべく食べるようにしてきたつもりですが、体重はこの1ヶ月ちょっとで5kg程落ちてしまいました。 嘔吐は1日1回~数度ありますが、食べた物全て吐いてしまう程ではありません。吐かない日も稀にあります。 2人分の少ない洗濯物を干しただけで疲れたり、立ち上がる事がとにかく億劫だったり、TVを見るのすらだるくなって消してしまいます。立ちくらみも時々あります。 睡眠はたくさんとっています。 やはり栄養が足りていないのでしょうか? 自分の体力も心配ですが、お腹の子にちゃんと栄養がいっているのか不安です。 皆さんはつわりで食べられる物が少ない時、どうやって栄養を摂っていましたか?
  • つわりの時期はどうしても体力落ちますよ(^-^) 私も食べられるものだけ、食べてなるべく横になってたり、調子いい日に洗濯しましたが、やはりしんどかったです。少し実家にお世話になることは出来ないですか?意外に誰かが作ってくれたものは、少し食べれたりしますよ(^-^) つわりは辛いですが、いずれ終わります。頑張りましょうね(^-^)