妊娠初期で寝付きが悪い、早朝起きてしまうなどの妊娠さんい…

質問と回答
  • 妊娠初期で寝付きが悪い、早朝起きてしまうなどの妊娠さんいらっしゃいますか? 妊娠11週目です。 最近、寝付きが悪く困っています。 ベッドに入って寝ようとしても2~3時間は寝れず。 ベッドに入るまでは眠いのに明日のことなど余計なことを考えてしまい、頭が冴えてきて… 朝も早く起きてしまいます。 昼寝はできる時はしていますが、仕事などでできない日もあるので辛いです。 妊娠中に睡眠不足なんて子供に影響がありそうで不安です。 妊娠って眠くて仕方ないような気がしますが、不眠を経験中、経験してた妊婦さんはおられるのですか? 何かいい対策はありませんでしょうか? ちなみに出来れば薬などは飲みたくないので、それ以外にできる何かを教えてください。宜しくお願いします。
  • 2人目妊娠中ですが、1人目のときも今回も眠りは浅くなってますよ! 夜中に絶対1度は起きてしまうのに、早朝には目覚めてしまう状態。 おしっこが近いことは近いですが、それとは別に目覚めてしまう感じです。 赤ちゃんが生まれたあとミルクをあげるため夜に何度も起こされるから、その練習のため妊娠中から眠りが浅いってどこかで読みました。 「んなわけねーだろ」と心の片隅で思いつつも、自分をそうやって無理やり納得させています。 お腹の赤ちゃんは生命力のかたまりなので、お母さんが少々睡眠不足なところでビクともしませんよ。 お互いに寝ぼけ眼でがんばりましょう!