不眠症・・・ 妊娠19週妊婦です。

質問と回答
  • 不眠症・・・ 妊娠19週妊婦です。 ここ数カ月、悩み事が解決せずストレスがたまっています。 それでも睡眠のほうまでは問題なかったのですがここ最近(1、2週間)不眠状態となってしまいました。なかなか寝付けず明け方になってようやく眠れるも朝は主人の朝食やお弁当作りのため7時には起床。 昼間は時間はあるもののやっぱり寝付けません。 余計にストレスが溜まるし、赤ちゃんに悪影響があるか心配で仕方ありません。薬に頼りたくないので、今のところ病院へは行っていません。 眠れるようにするために、何かよい方法があればご教授くださいm(__)m
  • 薬で頼るのがいやという理由で医者に行かないのは間違っています。 こんなところで質問するよりお医者さんに診てもらいましょう! 上の事を伝えれば薬を使わない、もしくは赤ちゃんに影響がないような薬を処方してくれます。 もしくは不眠を生かしてアルバイトしてみては? 悶々と悩むより精神衛生上いいとおもうんですが・・・・・