現在妊娠8ヶ月(31週)の初妊婦です。

質問と回答
  • 現在妊娠8ヶ月(31週)の初妊婦です。 最近の定期検診で子宮頸管が短いと言われ、安静にしているよう言われたので、なるべく横になる時間をとり、 朝彼を見送ったあと8時ぐらいから12時ぐらいまでは再び寝ています。 そのあとは起きたり横になったりの繰り返しをしているのですが、最近夜とても寝付きが悪くなりました。たとえ23時ぐらいに布団に入っても2時すぎぐらいまで全く寝付けず、眠くもありません。(それでも意地で目をつむり気づけば寝ているのですが)以前は、たとえ昼寝をしても夜も寝ていました。 5時半ぐらいにはお弁当づくりのために起きるので、夜の睡眠時間が3時間ぐらいしかありません。 これは昼寝をしているせいなのでしょうか? それともこれぐらいの周期になると眠れなくなるものなのでしょうか? 昼寝の時はすぐ寝ます。 よろしければ回答お願いします。 それと、やはり眠らないと赤ちゃんになんらかの影響がでるのでしょうか?
  • 多少眠らずとも影響ありません。 私も8ヶ月頃から寝苦しい+安静生活で体力消費せず眠くない…疲れ果ててオチるまで寝れず毎日6時寝でした。 お医者さんに相談すると 『好きな時に寝ればいい。試しに24時間起きてみたら?』 と言われました。 昼寝は夜の睡眠時間不足から疲れて眠りやすいんでしょう。 一度限界まで起きてみてリセットするのもいいかもしれませんね。