臨月に入ったばかりの妊婦です。

質問と回答
  • 臨月に入ったばかりの妊婦です。 最近体重が一週間に1キロくらいのペースで増えます。 妊娠初期から体重管理を必死にしていて 特に最近はもう太りたくなくて、 朝→ヨーグルト 食パン コーヒー バナナ 昼→お粥(お茶碗一杯) コロッケ1個 夜→お粥(お茶碗一杯) さつまいも(小さめを一本) 感触はアイスクリームなどを主人に一口貰うくらいです。 飲み物は基本的にはお茶か野菜ジュースにしています。 こんな感じの食事をしているのに どうして毎日毎日体重が増えるのでしょうか? 睡眠もしっかりとり 朝昼夜トータルで二時間の散歩 入浴で汗をかきむくみをとり、むくみ防止靴下もはいています。 便秘でもありません。 腹囲も毎日図っていますが大きくなっていません。 こんなに管理をしているのに体重が増えるので イライラするしこれ以上どうしたらいいのか解りません。 何も食べなかったらいいの?と思ってしまいます。 臨月まで2週間に200gくらいしか増えなかったのに臨月で結局体重オーバーするのではないかと思うと後1ヶ月耐えれません。 何かいい方法あったら教えてください
  • 二人目妊娠中の者ですが・・・ 夕飯の時間って就寝する何時間前なんでしょうか? 寝る前に食べると消化する前に体を休めてしまうので 太りやすいって聞いた事があります。 また、野菜ジュースは100%野菜でしょうか? 果汁入りのだと、糖分もあり果物を複数取っていると いう事と同じになるようです。 なので、産後、お子さんを育てる時に虫歯予防にも 知っていた方がいいかと思います。