現在、双子を妊娠7ヶ月の妊婦です。

質問と回答
  • 現在、双子を妊娠7ヶ月の妊婦です。元から軽いむずむず脚症候群だったのがここにきて悪化。毎日朝方1時間くらいしか眠れず、自分の心臓の音で目が覚めたり過呼吸が酷い日もあります。夜が来るのが怖いです。 双子はつわりが重いとよく聞きますが、本当にありとあらゆる症状に苦しみながらここまできました!(トラウマになりそうな吐き気、食後15分後に始まる耳鳴り→肩や首の筋や骨がバキバキ鳴る、顔の皮が真っ赤になってむける、よだれが大量に出るなど) 妊娠6ヶ月くらいからようやく吐き気や耳鳴りはおさまってきたのですが、不眠は悪化しています。自分の過呼吸の音で目が覚めたり、心臓が痛くて息を一生懸命吸っても苦しいです。眠っても10分位でパッと目が覚めて悲鳴をあげてしまったり×夜の間中パニックのように歩き回り、自分で自分に「大丈夫大丈夫、何も心配しなくても大丈夫」と言い聞かせて落着かせたり。幻聴というか自分が普段思っている何気ない不安をブツブツ口に出したり・・・医師の勧めで眠れないときは無理をせずにラジオをつけたり、TVをつけるのですが、本当にくだらないどうでもいいことが気になって発狂しそうになります(笑)自分でもくだらないこととわかっているのに。(例えば、今かかってる曲のアーティストがわからない。夜中のショッピング番組で欲しくもない商品がドンドン売り切れて行くのにひどい焦りを感じたり)睡眠導入の漢方薬を病院でいただき、先生にも励まされたのですが、かえって眠気が来るのに脚のムズムズが邪魔をする感じで辛さが増してきた気がします。心臓の痛みは焼き芋を一気食いして胸が詰まったような感覚で、これはいつもなるわけではないのですが、過呼吸は昼間になることもあります。昼寝をしようと思っても、夜と全く同じ症状で苦しんで眠れません。ひどい寝不足が続いてますが、昼間は元気で結構明るく過ごせています。今は薬のおかげで眠気はやってきますが、結局脚のムズムズと動悸や過呼吸で眠れず、朝まで10回以上トイレに行ったり何度も歯を磨いたり、ベランダからボーっと外を眺めたり、ひたすら歩き回ったり。そうしていないと、なんだか良くわからない恐怖にパニックなりそうになって叫んでしまったりするんです。「誰か助けて!」とか。お医者さんは基本的につわりの内容には興味が無く、詳しく聞こうとはしません。「薬だしますか?」程度。心臓の痛みは循環器に行った方がいいのでしょうか?この不眠やパニック状態は出産後には治まるのでしょうか?双子は出産後が大変なのでとても心配です。長くてすみません。皆さんのアドバイス、よろしくお願いいたします。
  • 双子妊娠8ヶ月の妊婦です。 私も今現在同じような症状が出ています! 耳詰まりに関してですが、病院で相談したところ、低血圧で血圧の調整がうまくいかない人・脳貧血気味の人がなる場合が多いとのことで、実際私も5ヶ月頃と今現在(どちらも貧血がおきやすい時期です)耳詰まりがあります。鉄剤を飲んでじっとしているとおさまりますが、不快な場合はうがいをしたり、首を後ろに倒すと一時的におさまります。(すぐ元に戻ります^^;)食後は血液が胃に集中するので貧血気味になります。鉄を飲んで横になるのがいいかと思います。 ムズムズ脚に関しては、(私の場合は脚以外もありました)やはり鉄が足りない時(鉄剤飲むのを忘れていたり)になっていたように思います。私の場合はハッカのアメをなめながら脚をすりすりしていると不思議と眠れました。(歯を磨いた後なので気持ちが悪いのですが^^;)なめる方に神経を集中させているのかな?と思います。あとは寝る直前にわざとお腹を満たしてから寝たり(今は胃が圧迫されるので出来ませんが)、今の時期はあえて部屋を寒くして寝たりしています。(私はほてっているときになっていたからいいのですが、冷えには注意です) 動悸や息がつまるような、気管支がキューっとなるような感じは本当に怖いですよね。私も毎日です。そういう時は呼吸が浅くなっていると思うので深呼吸をしたり、心臓を圧迫しないように右をむいてみたりしています。 あと、今は胃が圧迫されておにぎり一個でも苦しくなる(ゲップで逆流してきたりする)ので食事量に気をつけるなどしています。 いろいろやっても症状を軽減させるくらいしかできませんが。。。--; 私の現在の睡眠時間は1日3~4時間×2回くらい(夕方・朝方)です。それ以外は本を読んだり、PCで写真の整理をしたりしています。 双子育児は大変そうで私も不安でいっぱいですが、うまく手を抜いてやっていこうと思っているところです^^ 双子は「この人なら大丈夫」と思って自分を選んで宿ったのだと思って・・・ 辛い時期ですが、必ず終わりがあるのでお互い頑張りましょう!