もうam4時過ぎです… 現在9週目の妊婦です つわりが酷いせ…

質問と回答
  • もうam4時過ぎです… 現在9週目の妊婦です つわりが酷いせいもあり 殆ど寝込んでいるのですが 最近,朝と夜が逆転してしまい 夜寝れなくて困っています(*_*) 睡眠時間はたっぷりあるので 問題ないと思うんですが やはり不規則な生活は よくないですよね? どうしたら生活のリズムが 戻せるか教えて下さい
  • 妊娠14週ですが、私もそうです。 夜はつわりがひどく3時4時にならないと眠れません。 電気を消して布団に入るのは12時過ぎくらいなんですが、 布団でじーーーっとしてても、気持ち悪くて眠れないです。 眠ってもとても眠りが浅いです。 いつも旦那が出勤してから、昼くらいまで寝ています。 寝る前に「ホットミルクを飲む」というのも実践しましたが 私の場合、つわりで余計気持ちが悪くなるだけでした。 最近つわりも軽くなってきて、夜も前よりは早く眠れるようになってきました(それでも2時くらいです)。 少しずつ朝方にしていきたいとは思いますが、 つわりの間はしょうがない、とあきらめています。 つわりだって、ずーーーと続くわけじゃないし、それから朝方に直せば大丈夫!と、思っております。 お互いがんばって、つわりを乗り切って、元気な赤ちゃんを産みましょうね。