妊娠6か月の妊婦です。

質問と回答
  • 妊娠6か月の妊婦です。 最近、不眠症です。 以前は1歳の子供を9時頃寝かしつけて、自分もそのまま寝てしまうような感じでした。 現在は12時すぎても眠くならず、それどころかお腹が空き始めて間食してしまっています。 子供が朝7時に起きるので、眠くても起きなくてはいけません。 子どもと一緒に昼寝したいところですが、昼寝のときこそ食器を洗ったり・風呂掃除したり・・・と家事を優先してしまいます。 こんな感じの毎日で1日の睡眠時間は6時間あるかないか。 先日妊婦雑誌で「妊娠中は最低8時間の睡眠をとりましょう」と書いてあるのを読みました。 理由は忘れましたが。 みなさんは眠れていますか? 眠くなるにはどうしたらいいでしょうか?
  • いろいろな理由が考えられますが、まずは産婦人科の先生に相談されてはいかがでしょう。 後期になるともっと不眠になるかもしれません。 わたしは早く眠れるのですが、3時ころ目が覚めていたので、安定剤を飲んで寝ています。 それと家事をこなそうという気持ちはわかりますが、昼寝できそうなときはしたほうがいいですよ。 2人目ができたらもっと大変になりますよ。 保育園の一時保育なども調べてみてください、1日1000円程度で預かってくれますよ。