臨月妊婦、夜眠れない・・・。

質問と回答
  • 臨月妊婦、夜眠れない・・・。 今日から臨月の2人目妊婦です。 今回はお腹が大きくなるのが早く、9ヶ月に入る前から、夜中に2回はトイレで目が覚めます。 で、後になるにつれ、トイレ後に目が冴えて眠れなくなるのです。 今は夜中3回はトイレで目覚めます(2回目と3回目の間の3時間ほど、眠れずにいることも多い)。 今週は平均5時間弱しか睡眠時間が確保できていません。 上の子(年中)が春休みの為、昼寝もままならず・・・・・・。 とにかく、疲労感が強く、風邪までひいてしまいました(*_*) 同じような経験をお持ちの方、どうやって乗り切られたか教えて下さい!
  • もう少しですね! 私も5歳と3歳の兄弟の育児があり、仕事もあったので睡眠時間は5時間くらいでした。 トイレの回数は臨月は1時間に1回行ってました(^o^;) 臨月は疲れやすかったので、夕飯を早めに作り、子供におやつをあげて、 5時過ぎから主人の帰宅する7時前までは横になって軽く寝てました。 その間子供達はテレビを見たり、1時間弱の子供向け映画を見たり、おもちゃで遊んだり・・ 本当は長い時間テレビを見せる事はしたくなかったのですが、臨月だけはテレビに助けてもらいました。 「お腹の赤ちゃんのためにもママは少し休まないといけないんだよ」と言うと、3歳の子も理解してくれました。 仮眠を取りつつも、睡眠時間が出産直前まで平均4.5時間で羊水が増えなかった為、 お医者さんの判断で赤ちゃんが2500gを超えた時点で誘発剤を使って出産しました。 羊水が少ないと赤ちゃんの呼吸がうまくできず、「胎児仮死」になる可能性が高いようです。 妊婦にとって睡眠時間は本当に大切なんだよとお医者さまに言われました。 来週からはお子さんの幼稚園も始まるかと思います。 ご主人にも協力してもらえるようであれば、ある程度家事は負担してもらい、 お子様と一緒の時間に寝てみるのはいかがでしょうか? 大きいお腹を抱えて大変ですが、頑張って元気な赤ちゃんを産んでくださいね。