妊婦というのは、一体どれくらいの睡眠時間をとったほうがい…

質問と回答
  • 妊婦というのは、一体どれくらいの睡眠時間をとったほうがいいのでしょうか? ウチは主人が夜遅いので、眠いと思いながらもついつい一緒に起きていてしまいます。 (昼は昼で色々家のことをしているので寝ていません) 皆さんは何時頃に寝てらっしゃいますか?
  • 私は今初・妊娠中で働いています。 旦那は朝早く、夜は10時頃帰ってきます。普段は12時過ぎ位に寝ています。 毎日すごく眠いです。眠れる時に寝るようにしています。どちらかというと眠れる時間を作るようにしています。会社でも昼休みの残り15分でも眠れる時間は寝ます。(小さい会社なのでなにも言われません) 昼、家のコトをしているのであれば、眠たい時は1時間でも時間を作って寝たほうがいいと思います。あまり体に負担をかけないのが赤ちゃんにも自分の体にもいいはず!