妊娠10週目なのですが、8週目くらいから夜全然眠れません。

質問と回答
  • 妊娠10週目なのですが、8週目くらいから夜全然眠れません。 朝4時頃まで全く眠れず、それから少しウトウトしだして6時に起きて主人のお弁当を作り、7時頃から10時か11時頃まで眠るといった生活が定着しつつあります。 それも熟睡でなく何回も起きてしまいます。 つわりで体もしんどいのに睡眠が十分に取れず辛いです。 赤ちゃんにも悪そうで心配だし、どうしたら夜ちゃんと眠れるのでしょう。 朝11時頃まで寝るのはひどいつわりを寝ることで紛らせてるのですが、やっぱりそれがだめなんでしょうか・・。 でも妊婦さんって普通もっと眠くなるんですよね・・。ほんとどうしていいのか悩んでいます。
  • 個人差がありますよ。 妊娠して女性ホルモンが急激に増加 したので精神的にも身体的にも変化 がおきますよね?身体的にはつわり ですね。精神的には神経過敏になる 事もあります。つわりが落ち着く頃 には眠れるようになると思います。 今は、眠れる時に眠るでいいですし、 時間は気にしなくてもいいです。 私のつわりはまだ軽い方でしたが、 赤ちゃんが成長している証拠なので これも経験だと思い、乗り越えましょう。