朝起きると、凄く腰が痛いです。

質問と回答
  • 朝起きると、凄く腰が痛いです。 朝目覚めると、寝返りが出来ないほど腰が痛いです。 いつも仰向けで寝ていますが、仰向けばかりでは腰が持ちません。 横向きで寝るとかなり軽減しますが、また仰向けになろうとすると耐えきれんばかりの痛みが襲ってきます。 無理して起きているのですが、正直立っているのも限界があります。 昼無理して動いている時から、夜寝るときまで痛い事なんてあるのでしょうか? 簡単な腰痛改善体操などあれば教えてください。
  • ここのサイトを参考にされてみてはいかがですか? 私もここで痛みを取る事ができました。 健闘を祈ります。 http://ameblo.jp/alllab/