猫背がひどく困っています。

質問と回答
  • 猫背がひどく困っています。 53才男性タクシー運転手です。年々猫背がひどくなり、ここ数か月はそれが原因で仕事しながら憂鬱になります。身長が183㎝と高く、もともと猫背ぎみでした。 仕事中何度もシートの位置、背もたれの角度を変えてもしっくりしません。座った時にお尻も痛いというか、ストレスがかかっているような感じです。いわゆる腰痛は感じません。実はお尻の上部の両側筋肉が20年以上前から、押すとものすごく凝っていてマッサージしてもらうととても気持ちよくなります。何か関係あるでしょうか? カイロプラティックなどのような治療院がありますが1回5000円位と高く何度も通えません。 運動は毎日ラジオ体操、柔軟体操などを約10分、週に2,3回1時間位のウォーキングをしています。 何かいいアドバイスありましたら、お願いいたします。
  • ストレッチポールで背中を伸ばして下さい。使い方は、ネット検索で出てきます。ストレッチポールのDVDも出ています。一番よいと思います。整体に通っている人が整体よりよいと言っていました。1000円くらいから1万円くらいのものまであります。