腰痛について質問です。

質問と回答
  • 腰痛について質問です。 1年前から腰痛がひどく、中々痛みが引いてくれません。 8年前にヘルニアと診断された時は、1ヶ月程で痛みが引き、その後は慢性腰痛が1年前まで続いてる状態で した(凝ったような鈍い痛みが出るだけで、運動に支障が出るほどではありませんでした。) 1年前から続いてる痛みがどのくらいかと言いますと、その痛みが出た瞬間は身動きが取れず、ひどいときは、座り込んでしまいます。ヘルニアになりたての時の痛みが、昨年からずっと続いている状態です。 5軒ほど異なる病院で検査してもらいましたが、どこの病院でも診察結果は同じて、4番目と5番目の腰椎の間隔が狭くなっていることによるものとのことでした。(ただし、MRIの結果では、ヘルニアはほとんど見られない結果となっていました。) 今までに、牽引、鍼灸、痛め止めの薬、AKA博田法、腰痛体操と試してきましたが、どれもイマイチ効果が得られませんでした。 上記以外に何か有効な手段など知っている方おりましたら、体験談でも構いませんので教えて頂けないでしょうか。 痛みが特にひどいときは、脊柱起立筋がとても固くなっているのが分かるため、今度この腰回りをほぐすためにマッサージ屋にでも行ってみようと思うのですが、どうでしょうか。 長文お読みいただき有難うございます。 アドバイス等もしありましたら、よろしくお願いいたします。 (ちなみに、歳は30歳です。腰痛はヘルニアの他に疲労骨折、腰椎分離症と診断されたことがあります。どちらも8年以上前ですが。)

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