元々の腰痛持ちが去年 階段から後ろ向きに落ち 第2腰椎を圧…

質問と回答
  • 元々の腰痛持ちが去年 階段から後ろ向きに落ち 第2腰椎を圧迫骨折しました 整形外科の指導で筋力をつける体操をしていますが ちょっと歩いては座る バス停でも道端に座り こむ など 筋力が衰えていく一方に感じます ジムなどに行ったほうがいいでしょうか?
  • こんばんは。 筋力をつける体操も続けてみて改善されにくい場合はジムに 通う事を、お勧めします。 筋肉にするためにホエイプロテインとマルチビタミン&ミネラルを 摂ると筋肉がつきやすくなります。