腰痛の改善について質問です ぎっくり腰をやって治している…

質問と回答
  • 腰痛の改善について質問です ぎっくり腰をやって治しているところ痛みがなくなった! とか思っていた今日またやってしまいました。 薬はハイペンです 医者に見てもらった時椎間板の間 のクッションが一部少なくなっていて骨が欠けたような場所があると言われました。 前のぎっくり腰は寝ていて朝起きたら激痛動けねえ みたいな始まりでした。 今回は体を屈めた時でした。 マッケンジー体操をやってみようとした時 腹に力を入れると痛くなく 抜くと痛いです。 これって何が原因か分かりますか? お腹の筋肉を鍛えたら腰痛は治りますか? 腰痛を抱えるような歳じゃないと思っていたのに こんな…一生腰痛を抱えて生きていくのかと、本当に病んできています 薬を飲んでいれば痛みはないけど、飲むのを辞めた途端いたくなったり… 悲しい…