腰の痛み 慢性的な腰の痛みに悩んでいます。

質問と回答
  • 腰の痛み 慢性的な腰の痛みに悩んでいます。 4年ほど前、新卒で引越し屋に入社し2年ほどでやめたのですが今だに腰が痛みます。 入社したての頃は力がなく、腰にダメージを与える荷物の持ち方をしていて、仕事も忙し く病院などにも行かないまま放置していました。 最初は時期に治るだろうと思いあまり気には止めていませんでしたが、今だに痛みます。 腰を曲げた時とか荷物を持った時に痛むのですが、それ以外にも不定期に痛みが出てきます。 少し前に病院にも行ったのですが、腰痛体操?を教えてもらって終わりでした。 3ヶ月ほど腰痛体操を行っているのですが、全く効果がありません。 それと腰のところが打撲したように黒くなっています。 これって本当にただの腰の痛みだけなのでしょうか? 詳しい方いらっしゃいましたら改善方法などアドバイスをお願いします。
  • 腰痛体操で治らないなら、ペイんクリニックや鍼灸に行かれてはどうでしょうか。