腰が痛くて困ってます。

質問と回答
  • 腰が痛くて困ってます。 年末頃から腰痛で悩んでます。 原因は不明ですが...^^; 運動してる時はそこまででは ないのですが、長時間座ってる時や 寝っ転がっている時は辛いです。 体育座りとかは痛くて殆ど出来ません。 あとくしゃみも結構響きます...。 一時期腰痛用の湿布を貼っていましたが 全く効果がなくて貼るのはやめました。 親に相談した時は体を伸ばす体操を 教えてもらいましたが、 痛くて全然出来ず断念しました。 中学は運動部でしたが高校では 文化部なので、体育の時くらいでしか 運動は行いません。 これはまずいのでしょうか? アドバイス等していただけたら 幸いです。 よろしくお願いします! 高2/女子
  • 病院で痛み止めをもらうといいです。 ロキソニンとかをいただけると思います。最初は、痛さで薬もきかないですが、徐々に良くなります。プラネタリウムの仰向けの姿勢が一番腰痛になりやすい気がします。 寝るときは、何かを 足に挟んで横向きで寝るといいですよ。

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