半年ほど腰痛に悩まされています(._.) 最近はじっと座ってい…

質問と回答
  • 半年ほど腰痛に悩まされています(._.) 最近はじっと座っていることさえ辛いです。腰痛に効くマッサージや体操があったら教えてください。! あと、腰痛で病院にいくとお医者さんからはど んなことを言われるのでしょうか?? 変な質問すいませんm(_ _)m
  • こんばんは!はじめまして^^ 埼玉県越谷市で整体院(整骨院併設)をしています。 半年前から辛いですね。座っている他にどの姿勢で痛みますか? 前かがみで痛いならももの裏側、ふくらはぎをほぐしましょう。 反ると痛むならお腹をほぐしましょう。 寝る姿勢に気を付けてください。左右どちらの腰が痛むのか分かりませんが、痛みのある方を上にして横向きで丸まって寝ましょう。真ん中が痛む場合は楽な方で横向きで・・・ 仰向けで寝る場合は、両膝の下に座布団を丸めて膝を曲げて(60度くらい)寝ましょう。腰の筋肉がゆるみます。 以前、整形外科に勤務していましたが、まず必ずレントゲンを撮ります。レントゲンを診てDrは診断します。 痛み止めの薬、湿布、痛み止めの注射、コルセットが主な処方かと思います。 足にしびれがありますか?なければ慢性の腰痛のようですので全身治療してもらった方がいいかと思います。 しびれがあるようでしたら、1度病院でDrの診察を受けるのがいいかも知れません。 ご参考になればうれしいです。 http://happyel.net/