軽いヘルニア持ちです。

質問と回答
  • 軽いヘルニア持ちです。 足の先に常に痺れがあります、 こんなときは、腰痛体操しても良いでしょうか?
  • クリニックで主に腰痛のための体操を指導している理学療法士です。 腰痛体操の中には、治療目的のものと予防目的のものがあります。 人によって治療に合う体操は様々なので、複数の体操は混ぜず、一種類ずつ試してみてください。 その中で症状が改善されるものがあれば、それだけを集中して行ってみるといいと思います。 症状が改善されたら予防のためにいろいろな体操を行うと良いと思います。 悪化して戻らない、または不安があればリハビリ施設が充実している整形外科にいかれた方が良いと思います。