ずっと左腰が痛く、左足に痺れがありました。

質問と回答
  • ずっと左腰が痛く、左足に痺れがありました。(半年近く)良くなったので腰痛体操などをし始めましたが、ずっとかばっていたせいか、体が歪んでいる感じがします。どう直していけばよいでしょう か?
  • 体が歪んでいる、つまり側弯症ですね これを治すには、荷重がかからないで、左右平等に動く運動、水泳などがよいでしょう 浮いているだけで、背骨がまっすぐのなります 筋力が付けば側弯も矯正されます 毎朝晩の腰痛体操も続けて下さい