腰痛について。

質問と回答
  • 腰痛について。 高1で、たまに腰痛があります。 原因はおそらく猫背のせいだと思うのですが… (他にも、腰が痛くなったらすぐに寝転がってしまったり、運動不足だったりということもあるかもしれません…) 腰痛体操というものがあると聞いたのですが、その体操をすることで多少は改善されますか? また、他にお勧めの方法があればぜひ教えてください。 病院や整骨院に行くお金はないので…それ以外でお願いします。
  • 腰痛体操が紹介されているサイトのリンク貼っておきますね^^ http://youtsuherunia.sblo.jp/article/86782662.html 毎日ストレッチをすることによって、柔軟な体を作り、腰への負担を軽減する効果があるようです^^ 高校生といえば、まだ体は作られている段階ですので、腰痛をカバーできるくらいの背筋、腹筋を鍛えれば、腰への負担もかからなくなるので、ぜひ腰痛体操も頑張ってみてくださいね^^