腰痛持ちなんですが、痛みを取れる、家で簡単に短時間ででき…

質問と回答
  • 腰痛持ちなんですが、痛みを取れる、家で簡単に短時間でできる体操とかないですか?よろしくお願いします。
  • あなたがまずすべきことは、その腰痛の原因の特定です。 それが分からないまま運動をしてしまうと、悪化させる 可能性大です。