急に腰痛が。

質問と回答
  • 急に腰痛が。。。 知人が初めての工場で勤務し帰ってきて腰痛を訴えております。 なにか自宅で出来る対処法はないでしょうか? 薬ではなくストレッチや体操で解消できればいいなと思っております。 宜しくお願い致します。
  • 腰椎を緩める体操を紹介いたします。力を抜いてやるもがコツです。その後、手首足首をゆっくり大きく回してください。お大事に。 http://seitai-studio.jimdo.com/体精-taisei/ぎっくり腰の体操/