腰痛で困っている隣人について その人とは姉妹のように育ちま…

質問と回答
  • 腰痛で困っている隣人について その人とは姉妹のように育ちました。 数年まえ、その人は背中を痛めました。 それでそれまでまっすぐだった背中は猫背のように なって、落ち込んでました。今も気にして元気がありません。 触ると背中の真ん中あたりが丸くなっていました。 今は背中の痛みはないと言ってました。 痛みはないけど、張るというか凝ったような感じは 時々あると言ってました。 背中が痛くなる前は、腹筋とか階段昇降運動とか 他にもいろいろストレッチとかやっていたようです。 (背中を痛めるまえは普通でした) 背中が痛いとき動けなくて、そういう運動は止めていたようで それが原因(本人が言います)で筋肉が硬直して 腰を痛めたと言っていました。 夕方になったり、疲れたりしたら 腰の辺りが縮まっていくような感じがするとも 言ってました。 未だに腰は痛いのだけど、コートを脱ぐ時期までに 丸くなってしまった背中を少しでも治したい、でないと 格好悪いと言っています。 腰の痛いのを我慢して今から 何か運動(ストレッチ)した方がいいですか? この間ラジオ体操のDVDで体を動かしているのを 見たけど、ちょっと前のロボットのようでした。 こうまでしてなんとかしたいんだと考えると…。 何か力になれないかとここに質問しました。 何からどのようにしたら背中がまっすぐになりますでしょうか? 以前も丸くなった背中をとても気にして 「背中がまっすぐなるまでコルセットのような硬い物があったら いいのに。そしたら少し位、痛くても我慢してつけているのに」 と言っていました。 それらしい¥3000円位のをつけていたのを前に見たけど バストの下で止める物で、バスト小さいから上に上がってきて 駄目だったと言ってました。 バランスボール、美椅子(座椅子のようなの)とか持って いるのを見たことあります。 すみません、長々と。そして他の人の事で 抽象的な書き方しかできませんが いい方法があれば教えていただけますでしょうか? よろしくお願いします。
  • 一度でも検査をした事は有るのでしょうか 骨がずれたりしていませんかね 骨がずれた状態でストレッチとかすると余計に痛めたりしますから ちゃんと検査をした方がいいですよ