猫背を直したい 直した経験の有る方教えてください 猫背がひ…

質問と回答
  • 猫背を直したい 直した経験の有る方教えてください 猫背がひどいです 直したくて、胸を開く運動とかしてますが 効果ありません 猫背矯正ベルトなるものを購入しましたが 方のあたりに食い込んで青あざができたし 効果なし 知恵マットなるものも購入しましたが 効果なし 仕事柄座っていることが多いのですが 猫背がよくなったという経験の元 お勧めの体操や、グッズを教えてください なお、腰痛もちで、その影響で猫背がひどくなっている気もします
  • 整形のメディカルドクターに聞いたことがあります、 背骨を横から見るとS字のカーブを描くのが自然なようですが、人によっては異なるカーブを描いていて、猫背になりやすいタイプの人がいるようです。 ご自分の体の癖を知った上で、背筋や腹筋を鍛えるなどの運動をしてみてはいかがでしょうか。