ラジオ体操第二は腰をそらせる動きが多いですが、腰に負担は…

質問と回答
  • ラジオ体操第二は腰をそらせる動きが多いですが、腰に負担はないんですか? 腰は、動かせば動かすほど腰痛になりますか? 腰にいい運動ってあるんでしょうか? 回答よろしくお願いします!
  • その人の、年齢にもよるでしょうか。 何の体操にしても、腰痛に対して即効性のある 体操はありません。 慢性の腰痛のある人は、体操する際は気を付けなければ なりません。

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