妊娠36週目の初マタです。

質問と回答
  • 妊娠36週目の初マタです。今赤ちゃんは推定2700gで頭も丸く少し大きめのようです。私自信の体重は9キロ増です。 お腹の張りはちょこちょこありますが横になればすぐ収まります。悪阻の期間も短く比較的健康です。そして今里帰り中です。 母は農家に嫁ぎ、出産3日前まで働いてて悪阻もなくとても健康的でした。里帰りした姉は帝王切開で陣痛も悪阻も無し、地元に住んでた姉は悪阻などあったけど里帰り無し。 正直私は今最高に左お尻が痛いです…。9ヶ月に入ってからは股関節?が痛かったけど股関節よりも今お尻が痛く行動が大変です(元々ギックリ腰持ち)感覚で言うと坐骨神経痛のようにかなり寝返りや立つことが苦痛です。 立ったり寝返りうつたんびに「あたたぁ…」「痛っ…」などと口に出してしまいます。親はそんな妊婦を見たことが無いらしく臨月なんだから散歩などして鍛えないといけないんじゃないか?出産は大変だから歩いて体力つけた方がいいなど言ってきます。 歩けるものなら歩きたいのですがペンギン歩きより足をずってる感じで一歩一歩がノロマで時折激痛です…。 それこそ金スマで東尾理子さんが臨月にゴルフもし出産まで弱音も吐かず頑張っていました。 それを見て父と母は「理子さんは偉いね~」など素直に言っているのかもですが私には嫌味に聞こえてしまい…今日もその話しが出たのでついつい母に「私にもゴルフしろって事?」と八つ当たりをしてしまいました…。 これは反省してます。 今咳もでだして咳のたんびに激痛です…。病院では赤ちゃんも骨盤に入って来てるし体重が今より増えるともっと大変ですよ!と言われトコちゃんベルトを持ってるならつけた方がいいとの事で着けてるのですが効果がいまいち… 何か少しでも良くなる方法を知っていたら教えて下さい。藁にも縋る思いです…。
  • 私も36週で2,500~2,700gくらいと言われています。 腰痛、恥骨痛が酷く、立っている時にはピキーンって股関節の痛みで倒れそうになります。勿論、お尻も痛いです。お尻・・・というかお尻のとこの筋か骨か?みたいな部分ですよね。 寝る時に「シムスの体位」取ってますか? 私はよくマタニティ雑誌にある三日月型の抱き枕を使っていますが、お腹が張った時や腰の痛みが酷い時にコレを抱っこして横になるだけでとっても楽になります。特に夜!使って寝るのと使わずに寝るのじゃ、翌日の体調が全然違います。もしお持ちで無いなら、お手持ちのクッションや枕でいいので、足の間に挟んで横になってみてください。 私もトコちゃんベルト持ってますけど、お腹大きくなってからは装着してる方が余計に腰痛が酷くなるので、使うの止めちゃいました(O脚だからですかね?なんか合わなかったです)

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