椎間板ヘルニア&坐骨神経痛で、足腰がとても痛いです。

質問と回答
  • 椎間板ヘルニア&坐骨神経痛で、足腰がとても痛いです。介護の仕事をしてますがすぐ普通に仕事をして良いものでしょうか。 2日前ほどから朝の目覚めとともに激痛が走り、立ち上がりや拾いものをするのに骨盤回りを中心に足、腰に激痛が走りました。 寝違えたのかな・・・と思いその日(土日)は子供の予定があり、昔購入した骨盤ベルトをすると、痛みがだいぶ和らいだので我慢して、普通にすごしました。 月曜は休暇をもらっていたので、休みの間できなかった家事をしようと思ったのですが、徐々に痛みがひどくなるばかり。 結局整形外科に行ったのですが、レントゲンとお尻に痛み止め注射と腕からビタミン剤の注射をされ、「椎間板ヘルニア&坐骨神経痛」と言われマッサージもしてもらいました。 無理をしないように、家事&仕事をするようにと言われました。仕事の内容も伝えましたが・・・ 介護で私の仕事はほとんど 体の不自由な人を介助して入浴する仕事です。 今なぜか社内はベビーブームで妊婦さんが多く、負担がかからによう今まで以上に重たい仕事関係が回ってきます。 痛み止めの薬は出ず、筋肉を和らげる薬がでました。明日の朝にはもう 普通に生活ができるでしょうか??? また、介護職を続けていけれるか心配です。
  • 私も、32年以上前にあなたと同じ腰痛持ちになりました。酷くなると立てないどころか歩くことも出来なくなります。今は、ストレッチや腰痛予防の体操などがあるのでそれを参考にして無理せず試してください。家事など家族にも協力してもらってください。私の時は、医者は声掛けのみで何もしてくれませんでした。(本当に薬も何も)

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